昨晚和别人探讨”养生”。
  我是觉得把一日三餐打理好,比吃什么保健品都管用。现在的食品添加剂确实多,农药催熟剂也滥用,市场买的鸡大多也是饲料鸡。可是总不能因噎废食吧???
  比如我,我照样会吃快餐、煎炸食品还有烧烤,但是我有”度”。平时饮食尽量合理,粗粮细粮搭配,鸡鸭鱼肉蛋我都吃,而且是换着花样吃。我觉得,如果因为养生,放弃了很多美食,那生活会少了很多乐趣。
  我认识的一家人,整天标榜健康饮食,这也不能吃,那也不能吃。可一家三代全都不是大胖子就是小瘦子,看着就不太正常,而且慢性病很多。真不知道这是怎么养生养出来的。